L5 Trailing Trail Molln

Dieser Rundkurs führt uns von der Ortsmitte von Molln, zuerst über das Steinköpfl,und dann ausschließlich über Forstwegen um den hohen Trailing. Es besteht auch die Möglichkeit, den Hohen Trailing zu besteigen.

Die Tour beginnt bei der Bushaltestelle beim Nationalpark Zentrum in Molln. Wir laufen links Richtung Breitenau, bis wir rechts in die Denk-Hauptstraße einbiegen. Nach einem halben Kilometer zweigt rechts ein Weg in den Wald ab. Zuerst steil über Holztreppen hinauf, erreichen wir bald den Gipfel des Steinköpfels. Dann geht es gleich wieder abwärts und zurück auf die Straße. Hier laufen wir noch einen halben Kilometer auf der Straße bergauf und biegen dann rechts in die Forststraße ein, der wir die nächsten 17 Kilometer folgen. Bei Kilometer 8 kommen wir an eine Kreuzung, an der wir uns entscheiden können, welchen Weg wir nehmen, da beide Wege an derselben Stelle wieder zusammentreffen.

Wir nehmen den rechten Weg und laufen weiter. Leicht ansteigend und mit herrlichen Ausblicken auf die Mollner Ramsau umrunden wir den Hohen Trailing. Bei Kilometer 8,9 besteht die Möglichkeit, den Hohen Trailing auf einem steilen Weg durch den Wald zu erklimmen. Ein Weg über einen Bergrücken führt direkt zum Gipfelkreuz mit herrlichem Blick ins Alpenvorland. Der eigentliche Gipfel mit einem kleinen, einfachen Kreuz ist noch einige Meter weiter im Wald versteckt. Der Abstieg erfolgt auf dem gleichen Weg. An der Forststraße folgen wir dem Weg nach links, vorbei an einer schönen Jagdhütte, bis wir wieder zur Kreuzung kommen. Wir laufen rechts. Weiter geht es auf der Forststraße, vorbei an der Kreuzhuberalm, bis wir nach genau 20 Kilometern wieder auf die Asphaltstraße treffen. Vorbei an einem Bauernhof laufen wir rechts hinunter und dann durch ein kurzes Waldstück unterhalb des Steinköpfls. Dann sind es nur noch wenige hundert Meter bis nach Molln.

Keine Einkehrmöglichkeiten und keine Wasserstellen auf der Strecke.

Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.

Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:

• Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.:
  * eine wasserdichte Regenjacke
  * eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet
  * Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch)
  * Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage


• Trailrunning- Schuhe


• Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium)


• Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter,


• Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren.


• Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack)


• Notfalldecke


• Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier.


• Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert)


• Handy


• Kartenmaterial (online und/oder offline)


• E-Card oder Versicherungskarte


• Etwas Bargeld


• Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein.


• Faltstöcke für’s Trailrunning 


• Stirnlampe

Dieser Trail wurde von André Prinz für uns gelaufen