L4 Almen-Trail

Gestartet wird die Tour am Parkplatz Bamacher und laufen die Forststraße entlang. Es gibt auch einen Wanderweg, der gleich neben der Straße abzweigt, den wählen wir aber für die Strecke retour. Auf den ersten 5km bis zur Ennser Hütte überwinden wir nun nicht allzu steile 500 Höhenmeter. Direkt bei der Hütte angekommen, etwas oberhalb ist der Einstieg auf den Wanderweg, der uns über einen schönen Singletrail direkt auf den Gipfel des Almkogels führt. Mit seinen 1513 Metern ist es der höchste Gipfel in der näheren Umgebung mit toller Aussicht in das Alpenvorland. Es geht zurück zur Ennser Hütte auf demselben Singletrail (aufpassen bei Nässe!!). Rechts hinter der Hütte führt ein Wanderweg duch den Wald nach unten. Lässt sich super laufen, bis wir wieder auf die Forststraße treffen. Die laufen wir für die nächsten 1,5 km entlang, bis eine andere Forststraße links abzweigt. Diese folgen wir nun. Eine kleine Passage, ein bisschen unwegsam durch den Wald, dann wieder die Straße entlang. Immer abwärts kommmen wir auf die Tomaseben Alm, laufen weiter immer durch den Wald. Bevor wir noch in Richtung Rotstein abbiegen, müssen wir wieder eine kleine unwegsame Stelle im Wald durchqueren, stellt sich aber auch als nicht besonders schwierig heraus. laufen weiter, umrunden den Rotstein links und kommen dann zum Einstieg auf den Gipfel. Kurz und knackig geht es hoch. Der Gipfel belohnt mit herrlicher Aussicht auf Großraming. Zurück über den Wanderweg geht es hinunter wieder auf eine Alm. Im Sommer sind hier viele Kühe auf der Weide. Vorsicht mit Hunden ist geboten. Wir verlassen den Wanderweg laufen rechts weiter. Eine Wegmarkierung  zeigt uns die Richtung. Über Almwiesen entlang kommen wir auf die Oberplaißa Hauptstraße, die uns wieder zum Ausgangspunkt unserer Tour führt.

Einkehrmöglichkeit auf der Ennser Hütte

Bei Nässe kann es sehr rutschig werden am Almkogel und Rotstein, Stecken sind empfehlenswert.

Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.

Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:

Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.: * eine wasserdichte Regenjacke * eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet * Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch) * Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage

Trailrunning- Schuhe

Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium)

Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter,

Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren.

Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack)

Notfalldecke

Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier.

Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert)

Handy

Kartenmaterial (online und/oder offline)

E-Card oder Versicherungskarte

Etwas Bargeld

Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein.

Faltstöcke für’s Trailrunning

Stirnlampe