L2 Hambaum Trail Leonstein

Technisch einfache Rundtour zumeist auf Forststraßen auf den Steinmühlen und kurzem Abstecher auf den Planwipf.  Total 7,3 km und 473 HM.

Wir starten kurz unterhalb vom Hambaum an einem Parkplatz links gleich neben der Straße. Die Strecke führt uns zuerst über eine kleine Alm, dann über Forststraßen hoch zu unserem ersten Ziel. Bei einer Jagdhütte nach 2,2km halten wir uns links und steigen eine nicht markierten Weg hoch zum möglicherweise kleinsten echten Gipfelkreuz in der Umgebung. Dem 984 m hoch gelegenen Planwipf. Wir laufen den gleichen Weg wieder hinunter zur Jagdhütte und folgen der Forststraße, die uns nun Richtung des eigentlichen Ziels führt. Bei KM 3,4 teilt sich die Forststraße und wir laufen rechts weiter. Am Gipfelplateau des Steinmühlens erwartet uns ein neu errichtetes großes Gipfelkreuz mit herrlicher Aussicht auf die Umgebung. Weiter geht es den Weg entlang. Ein Jägerstand ist unweit zu erkennen. Wir laufen den Weg und anschließend die Forststraße hinunter, halten uns dabei links des Weges. Bei KM 4,9 zweigen wir von der Forststraße links auf einen Waldweg ab, ein kleiner Steinhaufen markiert die Abzweigung. Laufen nun mäßig steil durch den Wald, queren einmal eine Forststraße, bis wir erneut auf eine Forststraße treffen die wir rechts haltend für ein paar Hundert Meter folgen. Kurz vor einem Haus gehts es rechts auf einen Wiesenweg wieder in Richtung unseres Ausgangspunktes.

Die erforderliche Ausrüstung ist immer von der jeweiligen Tour und den Wetterverhältnissen abhängig. Hinsichtlich der Verpflegung: Das ist sehr individuell und es ist empfehlenswert, bei Ausrüstung und Verpflegung lieber zu viel als zu wenig dabei zu haben. Bei einer 5km-Runde im Tal braucht es weniger als bei einer anspruchsvollen Tour im Gebirge. Das Wetter kann schnell umschlagen und wenn du nicht ständig in Bewegung bist oder eine Pause einlegen musst, ist z.B. eine wärmende Kleidung von großer Wichtigkeit.

Eine allgemeine Checkliste haben wir hier für dich:

Wetteradäquates Laufgewand für die jeweilige Jahreszeit – Wetterprognose – Region – Höhenlage. Dazu gehören u.a.: * eine wasserdichte Regenjacke * eine wasserdichte Regenhose, die sich zum Laufen eignet * Handschuhe und warme Kopfbedeckung (Haube/Stirnband/Schlauchtuch) * Sonnenbrille + Sonnencreme + Kopfbedeckung für sehr warme Tage

Trailrunning- Schuhe

Trinkflaschen, Softflasks oder eine Trinkblase mit ausreichend Flüssigkeit für die jeweilige Tour (ggf. auch Salztabletten/Magnesium)

Snacks für den Energieschub zwischendurch: Energieriegeln, Gels, Schokolade, Studentenfutter,

Laufrucksack: idealerweise eine Trailrunningweste / ein Trailrunning-Rucksack oder einen Bauch-Gürtel für kleine Touren.

Drypack: damit deine Wertsachen oder das Wechselgewand auch trocken bleiben (optional ein kleiner Müllsack)

Notfalldecke

Kleines Erste-Hilfe-Paket. Eine Israeli-Bandage ist m.E. sehr empfehlenswert: das ist ein einhändig bedienbarer Wund- und Druckverband. Details findest du hier.

Notfallpfeife (oftmals beim Trailrucksack integriert)

Handy

Kartenmaterial (online und/oder offline)

E-Card oder Versicherungskarte

Etwas Bargeld

Grödeln/Spikes: die können im Winter und bei eisigen Bedingungen von großem Vorteil sein.

Faltstöcke für’s Trailrunning

Stirnlampe